Силовой фитнес для женщин: BUMS+TABS

Автор: tancuem.by on . Posted in Новые группы

 

BUMSTABSМечтаете о плоском животе и подтянутой попе? Это возможно вместе с силовым фитнесом BUMS+TABS! Придется как следует попотеть, но результат того стоит.Попробуйте вместе с нами! Ждем вас на пробном уроке по BUMS+TABS фитнесу. 

Welcome-абонемент для новичков: всего 30 руб. за 5 классных уроков фитнеса!

 

Хотите блистать на пляже в купальнике? Носить летом короткие открытые топы и шорты?
Ловить восхищение окружающих при взглядах на вашу красивую фигуру?
Давайте поработаем над вашей фигурой вместе, под опытным руководством нашего инструктора Марии Анацкой.
Фитнес BUMS+TABS разработан специально для прокачки двух самых проблемных женских зон: пресса и ягодиц.
И хотя данное направление фитнеса считается силовым и энергозатратным, специальной физической подготовки, в отличие от занятий кроссфитом, не требует. В студии танцев и фитнеса A-class на занятиях BUMS+TABS можно встретить девушек и женщин разных возрастов и комплекций, стремящихся улучшить свою фигуру. Присоединяйтесь к нам!

СТРУКТУРА УРОКА BUMS+TABS

1.    Разминка и разогрев
2.    Основная часть: циклы упражнений на мышцы пресса, спины и ягодиц, как с утяжелителями или гантелями, так и без них
3.    Заминка и растяжка
Продолжительность урока 60 минут.

Девушки, приготовьтесь! Инструктор Юлия Маковская будет задавать высокий темп исполнения упражнений и большое количество подходов. Идеальная фигура никому не дается просто так!
Зато спустя несколько месяцев регулярных тренировок вы с гордостью можете выкладывать свои селфи с подтянувшимся прессом и рельефной попой в Инстаграмм.
Все это, а также заряд отличного настроения, вы получите, систематически занимаясь BUMS+TABS фитнесом в студии A-class, Минск.

 

Опыт работы Юлии

Сертифицированный фитнес-инструктор. В фитнесе с 2002 года. Сертифицированный инструктор групповых программ по базовой аэробике, step- аэробике (1-ый, 2-ой и продвинутый уровень), Aero Dance, Step Danse pro (1-ый -2-ой уровень), функциональный тренинг, Pilates.
Участница международных конвенций:
-фитнесс конвенции Nike 2002, 2003 годов; 
-международной конвенции World Class ( Москва) 2003, 2004, 2005, 2006, 2008, 2010 гг.;
-международной конвенции "Планеты Фитнесс» (Киев) 2007 г.;
-аэробной конвенции N-Fitness 2005 г.;
-II международной фитнес конвенции ( Минск) 2012 г.

 

Противопоказания к занятиям
1.    ОРЗ и ОРВИ
2.    Артриты и артрозы
3.    Грыжи в позвоночнике
4.    Сильные ушибы и травмы

Наш зал для занятий фитнесом оборудован зеркалами, в наличии есть гимнастические коврики и гантели, кулер с горячей и холодной водой, чай, раздевалки.

 

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ BUMS+TABS:

Вторник, четверг, 19.00-20.00, ул. Куйбышева, 22, 3 этаж, студия танцев и фитнеса «A-class».

ХОЧУ КРАСИВУЮ ФИГУРУ!

Запись в группу "BUMS+TABS"
Давайте знакомиться! (*)
Неверный Ввод
Укажите, пожалуйста, ваш адрес электронной почты (*)
Неверный Ввод
Укажите, пожалуйста, номер контактного телефона в формате (XXX)YYYYYYY (*)
Неверный Ввод

 

Google+ ?>