Балет для всех. Набор в группу

Автор: tancuem.by on . Posted in Хореография

 

ХОТИТЕ УЗНАТЬ, ЧТО ЧУВСТВУЮТ БАЛЕРИНЫ В БАЛЕТНОМ КЛАССЕ?

СТАТЬ СТРОЙНЫМИ, ИЗЯЩНЫМИ И ГРАЦИОЗНЫМИ?

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА УРОКИ КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИ!

  

Приглашаем на пробный урок классической хореографии!

Почему классическая хореография так популярна?

• Простота. Техника классического танца здесь упрощена и адаптирована для обычных людей. Все нагрузки разумны.
• Эффективность. Благодаря упражнениям улучшается растяжка, укрепляются мышцы, повышается гибкость.
• Возрастных ограничений нет.
• Классической хореографией занимаются не только женщины, но и мужчины, т.к. это отличная фитнес тренировка, сравнимая по эффекту с занятиями в тренажерном зале.

Зачем мне это нужно?

Классической хореографией занимаются по разным причинам. Кто-то хочет почувствовать себя балериной и развить грацию, для кого-то это отличный способ убрать лишний вес, кто-то хочет воплотить детскую мечту и сесть на шпагат, а кто-то улучшить осанку. На самом деле, регулярно занимаясь Классической хореографией, вы убьете сразу нескольких зайцев всего одним выстрелом!

 Что я получу в результате тренировок по классической хореографии?

fitness 3  Урок по классической хореографии состоит из облегченных элементов и базовых движений классического танца, упражнений на растяжку, а также аэробных упражнений.
Начинать заниматься балетом можно с нуля, даже если вы никогда не занимались классической хореографией или фитнесом.
В процессе тренировок вы заметите, как начнет улучшаться ваша осанка, будут подтягиваться самые различные мышцы вашего тела (грудные, ягодичные, икроножные, мышцы бедер и пр.). А слово «шпагат» со временем будет вызывать у вас дикое желание похвастаться своей растяжкой перед знакомыми.
Если вы занимаетесь другими видами танцев, занятия классической хореографией помогут вам повысить выносливость, усовершенствуют ваши гибкость и пластику.

Какая одежда понадобится для занятий?

Подойдет обычная одежда для занятий фитнесом (футболки, топы, эластичные брюки/леггинсы) либо для занятий классическим танцем (танцевальный купальник, колготы/леггинсы). На ноги лучше приобрести балетки либо джазовки, но на первых порах подойдут и обычные носки.

 

Попробуйте занятия классической хореографией в нашей танцевальной студии!
Пробный урок всего 5 руб. Запишитесь на урок сейчас:

Запись в группу "Боди балет"

Имя(*)
Неверный Ввод

Укажите, пожалуйста, номер контактного телефона(*)
Неверный Ввод

Мы предлагаем утренние и вечерние группы.

Расписание уроков:

  • Понедельник, среда 19.30-20.30 (1 час)
  • Понедельник, пятница 12.00-13.30 (1,5 часа)

БОНУС! У нас единый абонемент, по которому вы можете посещать любые направления студии A-CLASS и ходить на дневные и вечерние занятия в любой последовательности. 

АДРЕС Янки Купалы, 21, каб. 206, 2й этаж.

ст. М. Октябрьская ДК Ветеранов.

 

Приходя к нам на занятия, вы попадаете в руки профессионалов.

Занятия ведут хореографы с большим опытом преподавательской деятельности, в прошлом танцовщики Большого театра РБ, Музыкального театра, знаменитых коллективов и ансамблей ("Хорошки"и т.п.).  

 Звоните сейчас: 6080349 (МТС, Life, Velcom)

vkontakte logo color

 

 

 

 

СТРЕТЧИНГ (РАСТЯЖКА). НАБОР В ГРУППУ

Автор: tancuem.by on . Posted in Stretching

Тянете время? Зря! Тяните мышцы!

Объявляем набор в вечернюю группу по стретчингу.

Молодость вашего тела, подтянутая фигура, хорошая осанка и, конечно же, шпагаты – детская мечта многих из нас – все это вас ждет на уроках стретчинга в школе танцев A-class.

Приглашаем на пробный урок!


ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ СТРЕТЧИНГОМ В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ A-CLASS:

1.Занятия стретчингом не имеют ограничений по возрасту и полу.
2.После 1 месяца регулярных занятий вы заметите улучшения своей растяжки и своего самочувствия.
3.Если вы занимаетесь танцами, занятия стретчингом помогут вам выполнить те элементы и поддержки, о которых вы пока только мечтаете: шпагаты, глубокие прогибы в позвоночнике, гранд батманы и многое другое!
4.У вас гибкий рабочий график? Предлагаем вам индивидуальные занятия стретчингом  в дневное время или комбинирование дневных и вечерних занятий.
5.Вы недавно родили ребенка? Стретчинг поможет вам быстрее прийти в форму и подтянуть все мышцы!
6.Вы гарантированно получите прилив энергии и активности после первого занятия.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Понедельник, среда 20.30-21.30, Я. Купалы, 21, 206 к. 

Мы находимся рядом со ст.М. Октябрьская, ДК Ветеранов.

Стоимость пробного урока - 5р.

Welcome-абонемент всего 50р на 5 занятий!

БОНУС! В школе "A-class" действует единый абонемент. Это значит, что ваш абонемент не привязан к определенной группе и вы можете посещать любые направления студии.

ПОЧЕМУ ИМЕННО А-CLASS?

1. Преподаватель Анна Шахрай имеет огромный опыт преподавания стретчинга и хореографии любителям. Новый материал буквально «разжевывается» ученикам до мелочей.

2. Анной разработана специальная программа тренировок для начинающих и продолжающих.

3. Анна знакома с основами анатомии для танцоров. На уроках пристальное внимание уделяется правильности и безопасности выполнения упражнений.

4. Преподаватели нашей студии продолжают обучение и совершенствование в различных техниках современного танца, стретчинга, йоги, ежегодно посещают танцевальные школы для профессиональных хореографов и танцоров.

Есть вопросы?

С радостью ответим вам: 608-03-49 (Velcom, Life, МТС).

Хочу записаться!

Запись на пробный урок "Стретчинг"
Имя (*)
Неверный Ввод
Контактный телефон (*)
Неверный Ввод

Силовой фитнес

Автор: tancuem.by on . Posted in Новые группы

Мечтаете о плоском животе и упругой попе?
Это возможно вместе с силовым фитнесом! Придется как следует попотеть, но результат того стоит.
Попробуйте вместе с нами!
Ждем вас на пробном уроке по силовому фитнесу.

Welcome-абонемент для новичков: всего 45 руб. за 5 классных занятий фитнесом!

  • Наши занятия разработаны специально для прокачки двух самых проблемных женских зон: пресса и ягодиц.
  • Занятиясиловым фитнесом не требуют специальной физической подготовки.
  • Никаких ограничений по комплекции и возрасту*.
  • Результат гарантирован. Через несколько месяцев регулярных тренировок вы с гордостью сможете выкладывать свои селфи с подтянувшимся прессом и рельефной попой.
  • А еще фитнес – это заряд отличного настроения и чувство качественно проведенного время для себя.


Присоединяйтесь к нам!

Ваш инструктор Юлия Маковская

В фитнесе с 2002 года.
Сертифицированный инструктор групповых программ по базовой аэробике, функциональному тренингу, step- аэробике (1-ый, 2-ой и продвинутый уровень), Aero Dance, Step Danse pro (1-ый -2-ой уровень), Pilates.
Участница международных конвенций:
-фитнесс конвенции Nike 2002, 2003 годов;
-международной конвенции World Class ( Москва) 2003, 2004, 2005, 2006, 2008, 2010 гг.;
-международной конвенции "Планеты Фитнесс» (Киев) 2007 г.;
-аэробной конвенции N-Fitness 2005 г.;
-II международной фитнес конвенции ( Минск) 2012 г.

 *Противопоказания к занятиям
1.ОРЗ и ОРВИ
2.Артриты и артрозы
3.Грыжи в позвоночнике
4.Сильные ушибы и травмы
 

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ СИЛОВОГО ФИТНЕСА:

Вторник, четверг, 19.00-20.00, ул. Я. Купалы, 21, 2 этаж, каб. 206.

ст. М. Октябрьская

ХОЧУ КРАСИВУЮ ФИГУРУ!

Запись в группу "BUMS+TABS"
Давайте знакомиться! (*)
Неверный Ввод
Укажите, пожалуйста, ваш адрес электронной почты (*)
Неверный Ввод
Укажите, пожалуйста, номер контактного телефона в формате (XXX)YYYYYYY (*)
Неверный Ввод

 

?>